Siéntete mejor, de inmediato y para siempre - Daniel G. Amen M.D.
Siéntete mejor, de inmediato y para siempre
Si deseas sentirte feliz, optimista y fuerte, este revelador libro del doctor Daniel Amen es para ti.
En algún momento de la vida, todos nos hemos sentido ansiosos, tristes, traumatizados, estresados, enojados o desesperanzados. Es perfectamente normal atravesar crisis emocionales o vivir períodos de incertidumbre.
La forma en que respondas a estos desafíos es lo que marcará la diferencia en cómo te sientas, no solo de inmediato, sino también para siempre. Desafortunadamente, muchas personas se automedican, comen en exceso y acuden a las drogas, el alcohol y conductas sexuales arriesgadas.
Otras pierden el tiempo viendo televisión, jugando videojuegos, navegando en Internet o comprando sin sentido. A pesar de que estos comportamientos pueden aliviar temporalmente la sensación de malestar, por lo general solo prolongan y agravan los problemas o causan otros más serios.
El renombrado psiquiatra doctor Daniel Amen, fundador de Amen Clinics, revela en estas páginas que es posible superar las emociones negativas y reemplazarlas a largo plazo con sentimientos positivos sólidos.
En Siéntete mejor de inmediato y para siempre, descubrirás estrategias para controlar rápidamente la ansiedad, las preocupaciones, la tristeza, el estrés y el enojo, fortaleciendo tu poder para superarlos y dar a tu vida alegría y propósito.
- Paperback: 380 pages
- Publisher: ORIGEN (February 19, 2019)
- Language: Spanish
- ISBN-13: 9781949061376
- Product Dimensions: 6 x 1.1 x 9 inches